L'insomni o insomni inclou no només la dificultat per adormir-se, sinó també la dificultat per mantenir-se adormit o tornar-se a adormir després de despertar-se a la nit. En general, la causa de l'insomni és perquè les persones experimenten esdeveniments traumàtics o estressants. Alguns de vostès poden haver experimentat insomni ocasional durant algun temps. Tanmateix, si l'insomni dura mesos, podria ser un indici d'una determinada malaltia o problema de salut. Reconeix algunes de les causes de l'insomni que no s'han de subestimar, perquè poden interferir amb la qualitat del son. [[Article relacionat]] 
Què causa l'insomni?
La dificultat per dormir pot ser causada per certes malalties o afeccions mèdiques, aquí hi ha algunes malalties que causen insomni:1. Trastorns musculars i ossis
Els trastorns musculars i ossis, com l'artritis i la fibromiàlgia, són una de les condicions mèdiques que causen insomni. Els medicaments esteroides que prenen persones amb artritis poden desencadenar insomni. El dolor quan s'intenta moure el cos al llit fa que sigui encara més difícil dormir per a les persones amb artritis. Mentrestant, les persones que pateixen fibromiàlgia o una afecció on els lligaments i els tendons se senten adolorits poden fer que les persones que pateixen es despertin amb freqüència i tinguin dificultats per tornar a dormir perquè senten dolor i rigidesa al cos.2. Apnea del son
Apnea del son Això provoca l'obstrucció de la via respiratòria del pacient durant el son, la qual cosa fa que la respiració s'aturi i redueix els nivells d'oxigen al cos. La disminució dels nivells d'oxigen fa que el malalt es desperti repetidament i li costa dormir bé.3. Diabetis
Els nivells no controlats de sucre en sang en diabètics són la causa de l'insomni. Les persones amb diabetis tenen una freqüència més gran d'orinar i experimenten una sudoració excessiva a la nit. Aquesta condició fa que el temps de son es vegi alterat. Si la diabetis ha danyat els nervis de la cuixa, la persona que pateix sentirà dolor quan es mou al llit, cosa que fa que sigui més difícil dormir.4. Malaltia renal
La causa de l'insomni en pacients amb malaltia renal es deu a l'acumulació de residus metabòlics a la sang. L'acumulació és causada per danys als ronyons que fa que els ronyons siguin incapaços d'equilibrar els electròlits, filtrar líquids i eliminar els residus del cos.
5. Malaltia per reflux gastroesofàgic (GERD)
Alguna vegada has sentit una sensació de cremor al pit que empitjora quan estàs estirat al llit? Això podria ser una indicació de GERD! Sensació de calor al pit ( ardor d'estómac Això és causat per l'àcid estomacal que puja a l'esòfag i provoca insomni.6. Anèmia
L'anèmia pot desencadenar la síndrome de cames inquietes ( síndrome de cames inquietes ) que provoca insomni. Les persones amb anèmia que pateixen la síndrome de les cames inquietes solen sentir una sensació d'irradiació o estirament de les cames que dificulta el son de la persona que la pateix.7. Demència
La demència no només afecta la funció cerebral sinó que pot causar insomni. síndrome posta de sol en persones amb demència dificulten el son. síndrome posta de sol caracteritzat per inquietud, confusió mental (desorientació) i accions errants que apareixen a la tarda i al vespre.8. Malaltia de la tiroide
Una glàndula tiroide hiperactiva o hipertiroïdisme causa símptomes d'insomni. L'hipertiroïdisme sobreestimula el sistema nerviós que desencadena inquietuds i suors nocturns.
9. Insuficiència cardíaca
La insuficiència cardíaca fa que s'acumuli líquid als pulmons i als teixits corporals. Aquesta acumulació provoca dificultat per respirar quan el pacient es troba al llit i provoca dificultat per dormir.10. Noctúria
Noctúria és una condició en què una persona es desperta a causa de l'augment de la freqüència d'orinar a la nit. Els pacients poden despertar-se almenys dues vegades per nit. Si és greu, els malalts es poden despertar de cinc a sis vegades per nit.11. Malalties de la pell
Les malalties de la pell com la psoriasi i l'èczema poden ser la causa de l'insomni que pot sentir. Perquè, ambdues malalties poden causar picor a la pell. Si els símptomes d'aquesta malaltia de la pell apareixen a la nit, és clar que us costarà adormir-vos.12. Malaltia de Parkinson
La malaltia de Parkinson o la malaltia de Parkinson també poden ser una causa d'insomni. Aquesta malaltia afecta els senyals nerviosos i també el cervell. Les persones amb malaltia de Parkinson sovint es despertaran a la nit per orinar i experimentar apnea del son. No només això, segons Web MD, aquesta malaltia també pot interrompre la fase del son moviment ràpid dels ulls (FRE).Causes d'insomni diferents de les malalties mèdiques
La causa de l'insomni generalment no es deu a una malaltia en particular, sinó que també pot ser deguda a trastorns mentals, com ara la depressió i el TEPT. Tots dos trastorns psicològics es coneixen comunament com a causes d'insomni. La majoria de les persones amb depressió tenen més problemes per dormir que per dormir massa. L'insomni o la dificultat per dormir és un dels símptomes o indicis de la depressió. Mentrestant, en els malalts de TEPT, el trauma experimentat sovint és capaç d'evitar que el malalt dormi una bona nit. L'estrès a causa d'esdeveniments traumàtics previs pot provocar una sobreestimulació del cos que manté el cos despert. Un altre segell distintiu dels malalts de TEPT són els malsons.Com superar l'insomni que pots provar
Per superar l'insomni, és clar que el metge ha de tractar les diferents causes anteriors. Hi ha diverses maneres de fer que el vostre patró de son torni a ser saludable.Canvis d'estil de vida
Prendre pastilles per dormir
Tractar la causa del teu insomni