Una congestió, picor, secreció nasal i esternuts constants solen significar que teniu un refredat o una grip. Però si esternudes constantment tot i que el teu cos està sa, és això un signe de perill? Aleshores, quina és la causa dels esternuts que es produeixen sovint? Consulteu la informació següent.
Per què passa els esternuts?
L'esternut és la manera del cos de netejar el nas i les vies respiratòries si entra un objecte estrany. El nas funciona com a regulador del trànsit respiratori, on els petits pèls que hi ha filtraran tot tipus d'objectes estranys que entren amb l'aire. Quan un objecte estrany (com fum, pols, pol·len, caspa, bacteris o virus) entra a les fosses nasals, els pèls fins envien senyals al cervell per provocar una sensació de picor. És la sensació de picor que desencadena els esternuts. Els esternuts netejaran les fosses nasals i eliminaran els objectes estranys que entren.
Causes dels esternuts constants
Generalment, esternudar no és un símptoma d'un problema de salut greu. Tanmateix, aquesta condició pot ser bastant molesta i fins i tot interferir amb les vostres activitats. Per això, és una bona idea reconèixer algunes de les causes dels esternuts constants a continuació:
1. Reacció al·lèrgica
Si esternudes molt encara que no tinguis grip, pot ser que sigui per una al·lèrgia. Les al·lèrgies són condicions causades per la resposta del vostre cos a organismes estranys. En circumstàncies normals, el sistema immunitari us protegeix dels objectes estranys nocius. Si l'esternut és causat per una al·lèrgia, el sistema immunitari identificarà els objectes estranys com a amenaces, encara que siguin inofensius. Com a resultat, els esternuts poden aparèixer com una reacció corporal per expulsar l'objecte estrany. Les persones que tenen al·lèrgies solen ser sensibles a un o més determinats tipus d'objectes. Els desencadenants d'al·lèrgia més comuns que causen esternuts constants són la pols, els àcars, el pol·len i la caspa d'animals.
2. Al·lèrgies alimentàries
De vegades, les al·lèrgies a certs tipus d'aliments també poden fer que una persona reaccioni esternudant. En general, aquesta condició s'acompanya d'altres símptomes com ara picor als ulls, secreció nasal i una erupció vermella a la pell. Les reaccions al·lèrgiques també poden ser força greus, anomenades
anafilaxi. Quan això succeeix, hi haurà inflor que dificulta la respiració d'una persona. Alguns tipus d'aliments que sovint desencadenen al·lèrgies inclouen la llet, els cacauets, els ous, la soja i els animals aquàtics amb closca.
3. Rinitis gustativa
La següent causa d'esternuts continus és
rinitis gustativa.Aquest és un tipus de rinitis no al·lèrgica que es desencadena per certs tipus d'aliments. Símptomes que apareixen quan una persona experimenta
rinitis gustativa és un moco nasal per esternudar freqüentment. Alguns tipus d'aliments que poden desencadenar aquesta reacció són:
- sopa picant
- Wasabi
- Curry
- Salsa
- Xili en pols
- Salsa de bitxo
- Alcohol
Aquest tipus de rinitis no sempre es desencadena per aliments picants o calents. No obstant això, la possibilitat de reaccionar com la secreció nasal i els esternuts és més freqüent a causa del menjar picant. No hi ha cura per
rinitis gustativa. Però no us preocupeu perquè aquesta condició no causa certs problemes mèdics. És una bona idea que les persones que pateixen sovint rinitis notin quins aliments o espècies desencadenen determinades reaccions. Aleshores, evita consumir-lo perquè no apareguin símptomes.
4. Reflex nasocular
Els irritants físics (per exemple, mirar la llum brillant o la llum del sol) també poden fer que esternudis molt. En el món mèdic, aquesta condició es coneix com a reflex nasocular. Els reflexos nasoculars impliquen reaccions entre els ulls i el nas. Aquest reflex provoca l'estimulació dels nervis a les mucoses del nas, que després es tradueix en esternuts. [[Article relacionat]]
5. Infecció
Els esternuts constants poden ser un símptoma d'una infecció respiratòria superior. Això sol passar en persones que tenen un sistema immunitari feble. Per exemple, nens, gent gran (persones grans), persones amb VIH/sida, persones sotmeses a quimioteràpia per tractar el càncer i persones que han rebut trasplantaments d'òrgans. Les infeccions del tracte respiratori superior poden ser causades per virus (normalment
rinovirus i
adenovirus ), bacteris i fongs. Les infeccions degudes a infeccions per llevats són molt rares, però això no vol dir que siguin impossibles. Les infeccions per fongs poden causar rinitis i esternuts constants. Aquest tipus d'infecció és més freqüent en persones que tenen un sistema immunitari compromès.
6. Prendre determinades drogues
Alguns tipus de drogues poden fer que esternudis amb freqüència. Per exemple, fàrmacs antiinflamatoris no esteroides (AINE), descongestionants nasals,
beta-bloquejadors , antidepressius, sedants, fàrmacs per tractar la disfunció erèctil i píndoles anticonceptives. Els efectes secundaris dels esternuts constants d'aquests fàrmacs generalment s'aturaran quan s'atura el seu ús. No obstant això, sempre consulteu un metge abans de deixar d'utilitzar-lo.
7. Snació
En anglès, es diu snatiation
snació. És una combinació de dues paraules a saber "
esternudar" i "
saciació” que vol dir ple. Potser no molts són conscients que menjar massa pot fer que algú esternudeixi, fins i tot difícil de controlar. Aquest terme va ser utilitzat per primera vegada per dos investigadors el 1989. Van descriure el cas d'un home de 32 anys que sovint esternuda sense control 3-4 vegades després de menjar. Curiosament, el seu pare, avi, oncle i germans tenien símptomes similars. A partir d'aquí, es va continuar investigant el cas de la snatiation. Els esternuts es produeixen quan una persona menja porcions molt grans. Snatation es produeix com a reflex quan l'estómac està ple i estirat. A més, la snatiation és una condició genètica, per la qual cosa és natural que més d'una persona en una família ho experimenti. Per evitar-ho, intenteu menjar en petites porcions o lentament.
8. Altres causes
També podeu experimentar esternuts constants causats per al·lèrgies a causa d'una sèrie de causes diferents de les enumerades anteriorment. Alguns d'ells inclouen pòlips nasals, afeccions neurològiques, exposició al clor a l'aigua de la piscina, tabac inhalat o cocaïna inhalada. [[Article relacionat]]
Com prevenir els esternuts constants
Els símptomes dels esternuts freqüents no solen aparèixer només. També pot experimentar altres símptomes, com ara fatiga, falta de concentració, irritació nasal, secreció nasal, ulls vermells, etc. Per tant, és important evitar els esternuts continus, no sempre cops. Podeu evitar-ho fent els passos següents:
1. Mantenir la casa neta de pols i àcars
Mantenir la casa neta de la pols i els àcars és una manera de reduir els símptomes dels esternuts constants. La neteja regular de la casa pot evitar l'acumulació de pols i l'aparició d'àcars. Utilitzeu una aspiradora o un drap humit per netejar també els mobles. Reduir l'ús de catifes també pot minimitzar la possibilitat que els àcars es reprodueixin a casa teva.
2. No guardeu mascotes
Si teniu al·lèrgia a la caspa de les mascotes, no heu de mantenir animals peluts. Per exemple, gossos, gats, hàmsters i molt més. Com a alternativa, podeu canviar entre l'aigua i els animals sense pèl. Per exemple, peixos o iguanes. Si ja tens una mascota peluda, es recomana rentar i tallar el pelatge de l'animal amb regularitat. Aquest pas pretén mantenir l'animal net alhora que evita els esternuts constants. No oblidis rentar-te sempre les mans després de tocar la teva mascota.
3. Ús d'una màscara
Utilitzeu una màscara quan sou a l'aire lliure. Aquesta eina us pot bloquejar el fum de la cigarreta, els vapors dels vehicles i altres contaminacions atmosfèriques. Aquest pas també us protegirà dels virus i bacteris que volen amb esquitxades de saliva o els mocs de persones amb infeccions respiratòries que esternuden o tossiu al vostre voltant.
4. Prendre medicaments per a les al·lèrgies si cal
Si sents la necessitat, pots prendre medicaments per tractar els símptomes dels esternuts persistents. Per exemple, medicaments per al·lèrgies de tipus antihistamínic com ara
fexofenadina, difenhidramina, desloratadina, loratadina, levocetirizina , així com
cetirizina .
5. Mantenir la higiene personal
Per a aquells de vosaltres que esternudeu sovint, assegureu-vos de mantenir sempre la higiene personal. Aquest pas us protegirà tant a vosaltres com als que us envolten. Per exemple, tapeu-vos el nas i la boca amb un mocador quan esternudeu. Si no hi ha mocador disponible, podeu cobrir-vos el nas i la boca amb el dors de la mà o la part superior del braç en lloc del palmell. Després d'això, renteu-vos les mans immediatament amb aigua neta i sabó abans de tocar qualsevol cosa per aturar la propagació de gèrmens i malalties. [[Article relacionat]]
Notes de SehatQ
Els esternuts no són un símptoma d'una malaltia greu. Per tant, no cal que us preocupeu si es produeix un esternut ocasional. Tanmateix, si l'esternut persisteix i no disminueix encara que hagi reduït els símptomes i el risc d'exposició al·lèrgica i de prendre medicaments, és una bona idea consultar un metge. L'examen mèdic és especialment necessari si la condició d'esternuts freqüents va acompanyada d'altres símptomes greus. El motiu és que hi pot haver certs trastorns mèdics darrere dels esternuts constants que experimenteu. Tens una queixa mèdica? Primer podeu consultar amb un metge a través de les funcions
xat en directea l'aplicació de salut familiar SehatQ.
Descarrega l'aplicació HealthyQara també a l'App Store i a Google Play.