No només gratificant, sotmetre's al dejuni de la sunna com el dejuni de David també pot proporcionar diversos beneficis per a la salut. Igual que el dejuni al Ramadà i altres tipus de dejuni, aquest dejuni de Sunnah sovint s'associa amb la pèrdua de pes. Sobretot si la rutina de dejuni de David, els beneficis obtinguts poden ser més que això. El dejuni de David es feia alternativament cada dos dies. És a dir, si avui és dejuni, demà és l'horari per no dejunar, etc. En el món de la salut, aquest patró és similar al dejuni intermitent. Hi ha diferents tipus de dejuni intermitent. El propi dejuni de David, similar al tipus de dejuni intermitent amb un patró de 16/8. Així, en un dia, el temps per menjar es divideix en 16 hores per a dejuni i 8 hores per menjar. A més, aquest tipus de dejuni també és similar dejuni altern, que requereix que dejunis un dia i no l'endemà. 
Títol Hi ha molts beneficis del dejuni David o del dejuni intermitent per als nostres cossos, com ara: 
El son es torna de més qualitat després de dejunar David
Els beneficis del dejuni David per a la salut
Títol Hi ha molts beneficis del dejuni David o del dejuni intermitent per als nostres cossos, com ara: 1. Perdre pes
No són poques les persones que corren ràpid perquè volen perdre pes. En general, el dejuni us farà menjar menys. En dejuni, els nivells d'insulina al cos disminuiran, però els nivells d'hormona del creixement i norepinefrina augmentaran. Això fa que el cos descompongui el greix i l'utilitzi com a font d'energia. El dejuni també augmentarà el teu metabolisme, de manera que el teu cos cremarà més calories. Tanmateix, si en trencar el dejuni, realment mengeu aliments grassos i rics en sucre, aquest objectiu es fa difícil d'aconseguir.2. Millorar la funció de les cèl·lules i els gens del cos
Quan no menges ni beus durant un temps, hi haurà canvis que es produiran al cos. Els canvis que es produeixen inclouen la disminució dels nivells d'insulina, el procés de reparació de cèl·lules danyades més ràpidament i un augment de la capacitat dels gens del cos per protegir el cos de les malalties.3. Reduir el risc de diabetis tipus 2
La disminució dels nivells d'insulina al cos durant el dejuni també comportarà una reducció dels nivells de sucre en sang al cos. Així, es pot reduir el risc de desenvolupar diabetis tipus 2.4. Baixar la pressió arterial
El benefici del dejuni de David per a la salut, que al seu torn fa baixar la pressió arterial. No obstant això, aquests beneficis només es produiran a curt termini, és a dir, quan estiguis en dejuni.5. Pot baixar els nivells de colesterol
La rutina de dejuni de David, quan s'acompanya d'exercici regular, pot ajudar a reduir els nivells de colesterol a la sang. No només això, aquest patró saludable també pot ajudar a reduir els nivells de triglicèrids, que tenen un paper important en l'augment del risc d'ictus i malalties del cor.
El son es torna de més qualitat després de dejunar David