Les nàusees després de dinar poden sentir-se per tothom. Les nàusees no són una malaltia, sinó un símptoma d'una sèrie de condicions mèdiques. Si es produeix ocasionalment i es produeix com a conseqüència de menjar en excés, aquesta és una condició normal. Tanmateix, si es produeix durant un llarg període de temps, el mal de panxa després de menjar pot indicar un trastorn mèdic. Aleshores, com prevenir-ho? 
A més de les nàusees després de menjar, la grip estomacal també provoca rampes d'estómac i diarrea.La gastroenteritis, també coneguda com a grip estomacal, és una infecció del tracte digestiu que pot provocar nàusees després de menjar. La infecció es pot produir a causa de menjar aliments que han estat contaminats per virus o bacteris (com E.coli, Salmonella, i Campylobacter) provocant inflamació i símptomes semblants a la intoxicació alimentària. Per a algunes persones, aquesta condició pot provocar vòmits, rampes d'estómac i diarrea. 
Un dels símptomes de les úlceres d'estómac és el malestar estomacal després de dinar.Si sovint tens nàusees després de dinar, pot ser una condició d'irritació o nafres que apareixen a la paret de l'estómac, precisament a la part inferior de l'esòfag o al duodè (part superior de la petita). intestí). Aquesta condició es coneix com úlcera pèptica o úlcera gàstrica. Les úlceres d'estómac poden ser causades per una inflamació causada per bacteris H. pylori i la presència d'erosió dels teixits causada per l'àcid estomacal. A més, el consum de fàrmacs antiinflamatoris a llarg termini també és causa d'altres úlceres gàstriques. Els símptomes de les úlceres d'estómac inclouen flatulència, nàusees i una sensació de cremor a la zona de l'estómac. 
Un dels primers signes que està embarassada és el malestar abdominal i les nàusees. Aquests símptomes solen aparèixer en els primers mesos de l'embaràs. La causa de les nàusees i els vòmits després de menjar durant l'embaràs pot ser causada per canvis hormonals en les dones embarassades. De fet, de vegades l'olor o el gust de certs aliments és suficient per fer sentir nàusees a les dones embarassades. Tanmateix, no us haureu de preocupar perquè aquesta condició és temporal i no us farà mal a vosaltres ni al nadó.
Diverses causes de mal de panxa després de dinar
Abans de saber com prevenir-ho, és important esbrinar primer la causa d'aquesta condició. En general, les nàusees després de dinar s'acompanyen de mareig, flatulència, mal d'estómac i altres sensacions de malestar. Hi ha diverses raons per les quals es pot produir aquesta condició, i no sempre provenen del menjar que acabeu de menjar. Les nàusees després de menjar poden ser causades per moltes coses, com ara estrès, intoxicació alimentària, problemes amb el sistema digestiu, ardor d'estómac o altres afeccions mèdiques. Bé, per deixar-ho més clar, aquí teniu les diferents causes1. Al·lèrgies alimentàries
Una de les causes de les nàusees després de dinar és una al·lèrgia als aliments que mengeu. Sí, certs tipus d'aliments, com ara marisc, gambes, fruits secs, ous i altres poden desencadenar al·lèrgies. Quan mengeu aliments que desencadenen al·lèrgies, el vostre sistema immunitari allibera histamina i altres substàncies químiques. Aquests productes químics provocaran símptomes d'al·lèrgia, en forma de picor, boca o llavis inflats, fins a nàusees després de menjar aquests aliments.2. Intoxicació alimentària
La intoxicació alimentària es pot produir quan el menjar que mengeu està contaminat amb bacteris, virus i paràsits com a conseqüència de no ser manipulats correctament. A partir del procés de selecció dels ingredients dels aliments, el procés de cocció i el servei dels aliments. Els símptomes d'intoxicació alimentària solen aparèixer hores, dies o fins i tot setmanes després de consumir aliments que contenen gèrmens o microbis. En general, la intoxicació alimentària es caracteritza per nàusees i vòmits, diarrea, rampes d'estómac o dolor després de menjar.3. Gastroenteritis
A més de les nàusees després de menjar, la grip estomacal també provoca rampes d'estómac i diarrea.La gastroenteritis, també coneguda com a grip estomacal, és una infecció del tracte digestiu que pot provocar nàusees després de menjar. La infecció es pot produir a causa de menjar aliments que han estat contaminats per virus o bacteris (com E.coli, Salmonella, i Campylobacter) provocant inflamació i símptomes semblants a la intoxicació alimentària. Per a algunes persones, aquesta condició pot provocar vòmits, rampes d'estómac i diarrea. 4. Gastritis
La gastritis o també coneguda com a malaltia úlcera és una condició inflamatòria de la paret estomacal que pot causar nàusees estomacals després de menjar. Tot i que les nàusees poden aparèixer en qualsevol moment, generalment l'estómac se sentirà nàusees i incòmode poc després de menjar. No només això, la gastritis també et fa sentir malament a l'estómac, flatulències i vòmits.5. Úlcera d'estómac
Un dels símptomes de les úlceres d'estómac és el malestar estomacal després de dinar.Si sovint tens nàusees després de dinar, pot ser una condició d'irritació o nafres que apareixen a la paret de l'estómac, precisament a la part inferior de l'esòfag o al duodè (part superior de la petita). intestí). Aquesta condició es coneix com úlcera pèptica o úlcera gàstrica. Les úlceres d'estómac poden ser causades per una inflamació causada per bacteris H. pylori i la presència d'erosió dels teixits causada per l'àcid estomacal. A més, el consum de fàrmacs antiinflamatoris a llarg termini també és causa d'altres úlceres gàstriques. Els símptomes de les úlceres d'estómac inclouen flatulència, nàusees i una sensació de cremor a la zona de l'estómac. 6. Reflux àcid o l'àcid estomacal puja a la gola
Si experimenteu una sensació de cremor a l'estómac o al pit acompanyada de nàusees després de dinar, això podria ser una indicació ardor d'estómaco ardor d'estómac. Ardor d'estómac Es produeix quan l'àcid de l'estómac puja a la gola i provoca irritació i sensació de cremor (reflux àcid). A més, símptomes ardor d'estómac generalment acompanyat d'eructes constants, flatulències i dolor abdominal superior.7. Embaràs
Un dels primers signes que està embarassada és el malestar abdominal i les nàusees. Aquests símptomes solen aparèixer en els primers mesos de l'embaràs. La causa de les nàusees i els vòmits després de menjar durant l'embaràs pot ser causada per canvis hormonals en les dones embarassades. De fet, de vegades l'olor o el gust de certs aliments és suficient per fer sentir nàusees a les dones embarassades. Tanmateix, no us haureu de preocupar perquè aquesta condició és temporal i no us farà mal a vosaltres ni al nadó. 8. Estrès i ansietat excessius
L'estrès no només afecta les teves emocions, també afecta la teva salut física. Com a resultat, és possible que us sentiu malament, inclòs un malestar estomacal després de dinar. Un estudi publicat a la revista Cell and Tissue Research va revelar que l'estrès psicològic pot afectar negativament el funcionament de diversos òrgans digestius. Per tant, l'estrès i l'ansietat excessius poden fer-te sentir nàusees després de dinar.9. Efectes secundaris de prendre drogues
Una altra causa de nàusees després de menjar un àpat és un efecte secundari de prendre determinats medicaments, com ara antibiòtics, analgèsics o quimioteràpia.Nàusees després de dinar, estàs embarassada?
Les nàusees després de menjar aliments poden ser un signe primerenc que estàs embarassada. Per saber si està embarassada o no, comproveu immediatament amb un paquet de prova. Si el resultat de la prova és negatiu, les nàusees poden ser un símptoma d'una altra condició. Per esbrinar la causa real de les nàusees, heu de consultar un metge.Com prevenir les nàusees després de dinar
Si sovint tens nàusees després de menjar, pots reduir la freqüència d'aquesta condició de diverses maneres per prevenir les nàusees després de menjar el següent:- Menja porcions més petites, però més sovint
- Menja i beu sense pressa
- Menja aliments fàcils de digerir, com ara galetes sense gust, pa torrat o arròs blanc
- Limiteu el consum d'aigua mentre mengeu. És millor beure aigua abans i després de dinar amb el temps suficient
- Eviteu menjar aliments grassos i picants
- Eviteu consumir aliments rics en fibra i lactis
- Després de menjar, no us hauríeu de moure o conduir immediatament. Feu una pausa en posició asseguda
Quan veure un metge?
Bàsicament, les nàusees després de menjar no són una condició per preocupar-se si només es produeixen una vegada. Tanmateix, consulteu immediatament un metge si aquesta condició es produeix de manera contínua i s'acompanya dels següents símptomes:- Dolor de pit
- Vòmits severs
- Diarrea que dura diversos dies
- Mal de panxa insuportable
- Deshidratació severa amb símptomes de mareig, debilitat, no orinar i orina fosca
- Febre superior a 38 graus centígrads
- La freqüència cardíaca augmenta
- Sensació de confusió
- La sang apareix en vòmits o femta