La menstruació no és suau després del part és una condició normal que es produeix en les noves mares. Les causes també varien, poden ser degudes al pes, la lactància materna d'un nounat o altres afeccions mèdiques. Per ajudar a superar aquest problema menstrual, mai està de més conèixer algunes de les causes de la menstruació irregular després del part, així no t'espantis quan t'enfrontes més endavant. 
La menstruació irregular després del part pot ser causada per canvis hormonals Durant l'embaràs, la quantitat d'hormones en el cos de la dona canviarà. Aquestes hormones es preparen per al part i la lactància materna. Després del part, la quantitat d'hormones del cos de la mare no tornarà a la normalitat a l'instant. Així que no us estranyeu si les dones poden experimentar una menstruació irregular després del part. 
Exercicis per fer front a la menstruació irregular després del part. L'exercici lleuger, com el córrer, el ioga o caminar, pot ajudar el cos a restablir els nivells hormonals normals. A més, fer exercici també pot ajudar les mares a aconseguir el pes corporal ideal.
La menstruació no és suau després del part és normal
Normalment, quan tens el primer període després del part, la fase menstrual pot córrer de manera irregular. A banda dels períodes menstruals irregulars i irregulars, el primer període de la menstruació també anirà seguit de rampes abdominals, coàguls menstruals i més menstruació que abans del part. Citada pel Servei Nacional de Salut (NHS) del Regne Unit, és difícil determinar quan tindràs el teu període després del part. El motiu és que els períodes menstruals de les dones poden variar. Tanmateix, si la mare està lactant exclusivament, la fase menstrual postpart es pot produir després de la lactància materna completa. Aquesta condició és causada per canvis hormonals en el cos durant la lactància materna. En produir llet materna, el cos alliberarà hormones que poden inhibir l'aparició d'hormones que afecten la menstruació de la dona. Llegiu també: Aquestes 4 fases menstruals que heu de conèixer i entendreCauses de la menstruació irregular després del part
En primer lloc, cal saber que el part pot canviar la quantitat d'hormones en el cos de la dona. Això provoca cicles menstruals irregulars després del part. A més dels canvis en la quantitat de diferents hormones, hi ha diverses altres causes de menstruació irregular després del part que hauríeu de tenir en compte.1. Pes
Les dones que acaben de donar a llum per via vaginal o per cesària tendeixen a augmentar de pes. En alguns casos, també hi ha dones que apriman després del part. Aquest canvi de pes pot causar menstruacions irregulars després del part. Aquests canvis tenen un impacte directe en la quantitat d'hormones del cos de la dona. Com a resultat, les noves mares experimentaran cicles menstruals irregulars.2. Està donant el pit al seu nadó
La lactància materna d'un nounat pot provocar que la mare experimenti fases menstruals irregulars després del part. Això es deu al fet que les hormones que donen suport a la lactància materna poden fer que el cos retardi l'ovulació de manera que la menstruació esdevingui irregular. Tanmateix, no cal que us preocupeu perquè amb el temps, el cicle menstrual tornarà a la normalitat. El més important és continuar donant llet materna als nadons per satisfer les seves necessitats nutricionals i mantenir estable la producció de llet. Si efectivament el cicle menstrual no transcorre amb normalitat, mai està de més consultar un metge perquè aquest problema es pugui solucionar immediatament.3. Canvis en el nombre d'hormones del cos
La menstruació irregular després del part pot ser causada per canvis hormonals Durant l'embaràs, la quantitat d'hormones en el cos de la dona canviarà. Aquestes hormones es preparen per al part i la lactància materna. Després del part, la quantitat d'hormones del cos de la mare no tornarà a la normalitat a l'instant. Així que no us estranyeu si les dones poden experimentar una menstruació irregular després del part. 4. Condicions mèdiques
Una sèrie de condicions mèdiques poden causar períodes irregulars després del part, com ara:- Endometriosi (creixement del teixit de revestiment uterí fora de l'úter)
- Síndrome de l'ovari poliquístic (un trastorn hormonal que fa que els ovaris no alliberin òvuls amb regularitat)
- Hipotiroïdisme (la glàndula tiroide és incapaç de produir hormona tiroïdal)
- Hipertiroïdisme (la glàndula tiroide produeix un excés de l'hormona tiroxina).
Com fer front a la menstruació irregular després del part
No us haureu de preocupar si teniu períodes irregulars després del part. Fes les maneres següents per superar els problemes menstruals que estàs experimentant.1. Feu exercici regularment
Exercicis per fer front a la menstruació irregular després del part. L'exercici lleuger, com el córrer, el ioga o caminar, pot ajudar el cos a restablir els nivells hormonals normals. A més, fer exercici també pot ajudar les mares a aconseguir el pes corporal ideal.