No hi ha res més molest que haver d'ajornar totes les activitats per problemes d'esquena. Prendre medicaments per al mal d'esquena no és necessàriament una solució eficaç, per tant, és molt important saber com tractar el mal d'esquena i descobrir que la medicina natural per al mal d'esquena és realment més eficaç. Detectar la causa del mal d'esquena també és fàcil i difícil. Això podria ser degut a una lesió durant l'exercici, inflamació articular i moltes altres possibilitats. En lloc d'endevinar quins desencadenants són incerts, és millor provar les següents receptes naturals per tractar el mal d'esquena.
Què causa dolor cintura tornar a les dones?
El mal d'esquena pot afectar a qualsevol. Generalment, el mal d'esquena s'identifica amb problemes de columna o problemes de salut amb els ronyons. Tanmateix, hi ha certs tipus de mal d'esquena que només es poden produir en dones, especialment en dones joves. El síndrome premenstrual no només està relacionat amb l'estat d'ànim o les condicions emocionals abans de la menstruació, perquè aquesta condició també provoca diversos problemes físics que poden interferir en la persona que la pateix. El síndrome premenstrual pot ser el culpable o la causa del mal d'esquena en dones joves. No només el mal d'esquena, aquest problema també s'acompanya d'una varietat d'altres símptomes. Els símptomes físics del síndrome premenstrual inclouen:
- Mal d'esquena
- dolors corporals
- Mal de cap
- Fatiga
- Inflat.
Una altra causa de mal d'esquena en dones joves és el trastorn dismòrfic premenstrual (PMDD). Els símptomes que es produeixen en el PMDD són similars al PMS, només que són més intensos i greus, inclòs el mal d'esquena experimentat. Els símptomes del PMDD poden interferir significativament amb la qualitat de vida diària. [[Article relacionat]]
Droga malalt cintura natural
De fet, el mal d'esquena es pot curar per si mateix en pocs dies. Mentre espereu que el mal d'esquena es curi, proveu algunes maneres de tractar-lo amb els següents ingredients naturals:
1. Escorça de salze
Heu sentit mai parlar del salze o de la planta del salze? En anglès, aquesta planta també s'anomena
escorça de salze. El salze pertany al grup d'arbusts que contenen àcid salicílic natural o BHA. Normalment, el salze s'utilitza per tractar l'acne i la pell greixosa. La bona notícia és que el salze és un dels remeis naturals per al mal d'esquena. Des de l'antiguitat, la gent ha utilitzat el salze per alleujar la inflamació. No en va, el contingut d'àcid salicílic té les mateixes propietats que l'aspirina. Podeu utilitzar el salze bullint-lo com un te. De vegades també n'hi ha en forma de suplements líquids o càpsules. Però recordeu que el salze pot reaccionar amb sensibilitat en algunes persones. Menjar salze pot provocar trastorns digestius i renals per desencadenar hemorràgies. Utilitzeu només salze per a adults, ja que pot ser tòxic per als nens.
2. Cúrcuma
Aquesta espècia groga conté curcumina, un antioxidant que ajuda a prevenir els radicals lliures o les molècules que poden danyar les cèl·lules i els teixits corporals. Com tractar el mal d'esquena amb cúrcuma, podeu consumir-la bullint la cúrcuma que s'ha rentat i bevent l'aigua bullida, igual que fer un te. No només com a medicament natural per al mal d'esquena, l'aigua bullida de cúrcuma s'utilitza sovint com a antídot per al dolor per a altres queixes.
3. Claus d'olor
No només per donar gust als aliments, els claus també poden ser un medicament natural per al mal d'esquena. Els ingredients naturals dels claus d'olor són:
eugenol, Analgèsic natural que s'utilitza àmpliament en analgèsics al mercat. Podeu aplicar una mica d'oli de clau a la zona que té mal d'esquena. Tanmateix, els pacients que també estan prenent medicaments anticoagulants han de tenir cura perquè l'oli de clau augmenta el risc de sagnat.
4. Pesca d'endorfines
Pel que sembla, la medicina natural per al mal d'esquena també pot sortir de la ment, és a dir, amb endorfines. Aquesta és una hormona natural que ajuda a redirigir els senyals de dolor al cervell. Algunes activitats que poden desencadenar endorfines són l'exercici, el massatge i la meditació. Per al massatge empresarial, assegureu-vos de triar un terapeuta que realment sàpiga fer massatges a les persones que pateixen mal d'esquena.
5. Acupuntura
El següent remei natural per al mal d'esquena que val la pena provar és l'acupuntura. Durant molt de temps, aquest mètode es va considerar el més eficaç per alleujar el mal d'esquena. Segons la medicina tradicional xinesa, les agulles utilitzades en acupuntura poden alliberar energia que abans estava bloquejada al llarg dels meridians del cos. Així, l'acupuntura enviarà senyals al sistema nerviós per alleujar el dolor. Si t'interessa provar l'acupuntura, normalment serà més eficaç si ho fas diverses vegades a la setmana fins que millori el teu mal d'esquena.
6. Prendre el sol
Quan sentiu mal d'esquena, proveu de prendre el sol per obtenir molta vitamina D. Com més vitamina D tingui una persona, més fàcil serà alleujar el mal d'esquena. Com fer front al mal d'esquena pot ser menjant aliments rics en vitamina D com la llet i el peix. O prenent el sol al matí.
7. Compresa calenta
El següent remei natural per al mal d'esquena que també s'utilitza habitualment és comprimir la zona dolorosa amb una compresa calenta. En lloc d'utilitzar glaçons, és millor posar una compresa tèbia a la zona dolorosa de les articulacions. Pots fer servir
paquets de calor que es pot escalfar i utilitzar repetidament. Aquest mètode es pot fer tan sovint com sigui possible fins que el mal d'esquena desaparegui. Alguns dels remeis naturals per al mal d'esquena esmentats anteriorment poden reaccionar de manera diferent per a cada persona. Alguns ho troben eficaç, altres no. Però recordeu, el dolor o la tendresa és un senyal del cos que alguna cosa no va bé al vostre cos. Si proves la medicina natural per al mal d'esquena i encara no funciona, no hi ha res de dolent a consultar un metge o un expert per trobar la causa principal. Quan el mal d'esquena hagi disminuït, intenta evitar que això torni a passar mantenint sempre una postura erguida. A més, abans de fer exercici assegureu-vos de fer-ho sempre
estirament màxima. Fins i tot quan porteu objectes pesats, aixequeu-lo des d'una posició a la gatzoneta, no inclinant-vos.