La contracció es pot produir en qualsevol part del cos, incloses les contraccions al braç esquerre. En general, aquesta condició no és greu i desapareix per si sola, però sovint és un signe d'una malaltia més greu. La contracció és una reacció del teixit que forma el múscul sobre el qual no tens cap control. El propi teixit muscular està controlat pels nervis. L'estimulació d'aquests nervis provoca llavors contraccions de manera que se sentin com a contraccions sota la pell. Quan experimenteu una contracció al braç esquerre, moltes coses poden causar-ho. Si interfereix amb les vostres activitats, podeu prendre diverses mesures de tractament per reduir el vostre malestar amb les contraccions.
Causes de la contracció del braç esquerre
Les contraccions del braç esquerre es poden produir per diverses raons, que van des d'una condició no greu fins a haver de ser tractada per un neuròleg. Algunes de les causes més comunes i normalment inofensives de contraccions del braç esquerre inclouen:Falta de son o cansat
Quan el cos no té prou temps per descansar, els músculs s'estrenyiran, provocant contraccions. Les contraccions del braç esquerre també aniran seguits de músculs que senten picor o es debiliten.Consumir massa cafeïna
Beure cafè, te o xocolata calenta al matí pot augmentar l'energia, però consumir massa begudes que contenen cafeïna pot provocar contraccions. Aquest efecte és similar a si preneu drogues estimulants com les amfetamines.Estrès
Aquesta condició no només afecta la teva ment, sinó també el teu cos. Un d'ells es caracteritza per contraccions en diverses parts del cos, com ara en el braç esquerre.Deficiència d'electròlits
El rendiment muscular està molt influenciat per la ingesta de minerals, com el potassi i el magnesi. La manca d'aquest mineral pot provocar que els músculs s'estirin i després experimentin contraccions.Efectes de determinades drogues
Els medicaments com els diürètics que fan orinar amb més freqüència reduiran el potassi i provocaran un desequilibri electròlit al cos. Altres fàrmacs com els antidepressius també fan el mateix efecte.
Distròfia muscular
malaltia de Lou Gehrig
Síndrome d'Isaac
Fent exercici
Deshidratació
Com aturar les contraccions del braç esquerre?
Les contraccions al braç esquerre poden durar des d'uns minuts fins a uns quants dies, però van i ve. Normalment no cal fer cap tractament especial, ja que aquesta malaltia desapareixerà per si sola. Tanmateix, feu els següents consells per ajudar a alleujar el malestar de les contraccions del braç esquerre:- molt descans
- Eviteu l'estrès fent les coses que us agraden entre rutines
- Estira i fes massatges quan els teus músculs se sentin rígids
- No us preocupeu massa per la vostra condició perquè les contraccions del braç esquerre solen ser inofensives
- Limiteu el consum de cafeïna que es troba en el te o el cafè
- Limiteu el consum d'alcohol
- No prengui drogues descuidadament sense rebre una derivació mèdica. Si creieu que un determinat fàrmac està causant contraccions al braç esquerre, deixeu d'utilitzar-lo i consulteu el vostre metge si cal.