Alguna vegada has sentit un dolor que comença a les natges i baixa fins a les cames? Pot ser la síndrome del piriforme. La síndrome del piriforme és un trastorn neuromuscular que es produeix quan el múscul piriforme pressiona el nervi ciàtic. Per a aquells de vosaltres que heu experimentat un dolor que irradia des de les natges a les cames, identifiqueu les causes, els símptomes, el tractament i la prevenció de la síndrome del piriforme. 
Dolor a les natges a causa de la síndrome del piriforme Quan el dolor a les natges i la part posterior de les cames és insuportable, això és un senyal que hauríeu de veure un metge. A l'hospital, el vostre metge pot diagnosticar la síndrome de piriforme preguntant-vos sobre el vostre historial mèdic, els vostres símptomes i qualsevol causa "invitadora" de la síndrome de piriforme. El metge també us preguntarà sobre el vostre historial detallat d'accidents, com ara haver estat implicat en un accident de cotxe o de motocicleta, o lesions esportives. A més, el metge també li pot demanar que us sotmeti a un examen físic. Quan sentiu dolor en qualsevol part del cos, aviseu immediatament al metge. Per estar encara més segur, el metge us recomanarà que us sotmeteu a exàmens addicionals com ara: ressonància magnètica o escàner CT, per veure la causa del dolor a les natges i la part posterior de la cama. Podria ser que el dolor sigui causat per artritis o nervis pinçats. Si la síndrome del piriforme és la causa, el vostre metge realitzarà un diagnòstic addicional per veure la gravetat de la malaltia.
Què causa la síndrome del piriforme?
Com s'ha esmentat anteriorment, la causa principal de la síndrome piriforme és la compressió del nervi ciàtic pel múscul piriforme. El múscul piriforme és un múscul en forma de banda situat a les natges, a prop de la part superior de l'articulació del maluc. Aquest múscul és molt important per al rendiment del cos humà. Això es deu al fet que el múscul piriforme estabilitza el moviment de l'articulació del maluc i aixeca o gira la cuixa quan camines. No només això, les causes de la síndrome del piriforme també varien, com ara:- Excés d'exercici
- Assegut massa temps
- Aixecar objectes pesats massa sovint
- Fent una pujada alta
Quins són els símptomes de la síndrome del piriforme?
Alguna vegada has sentit parlar d'una malaltia anomenada ciàtica? Aquesta malaltia provoca dolor que irradia des de les natges a una cama. La ciàtica és el símptoma principal de la síndrome del piriforme. Tanmateix, la ciàtica no és l'únic símptoma de la síndrome del piriforme. Aquí hi ha altres símptomes de la síndrome del piriforme, que també hauríeu de tenir en compte:- L'aparició d'adormiment i formigueig a les natges a la part posterior de les cames
- És difícil seure còmodament
- Dolor que empitjora quan està assegut
- Dolor que empitjora amb l'activitat
Qui està en risc de patir la síndrome del piriforme?
Qualsevol persona que sovint s'asseu durant llargs períodes de temps, com ara els treballadors d'oficina asseguts davant d'un ordinador portàtil, corre el risc de patir la síndrome del piriforme. Les persones a les quals els agrada fer una activitat repetidament, com ara quan fan exercici al gimnàs, també corren el risc de desenvolupar la síndrome del piriforme.Com diagnosticar la síndrome del piriforme?
Dolor a les natges a causa de la síndrome del piriforme Quan el dolor a les natges i la part posterior de les cames és insuportable, això és un senyal que hauríeu de veure un metge. A l'hospital, el vostre metge pot diagnosticar la síndrome de piriforme preguntant-vos sobre el vostre historial mèdic, els vostres símptomes i qualsevol causa "invitadora" de la síndrome de piriforme. El metge també us preguntarà sobre el vostre historial detallat d'accidents, com ara haver estat implicat en un accident de cotxe o de motocicleta, o lesions esportives. A més, el metge també li pot demanar que us sotmeti a un examen físic. Quan sentiu dolor en qualsevol part del cos, aviseu immediatament al metge. Per estar encara més segur, el metge us recomanarà que us sotmeteu a exàmens addicionals com ara: ressonància magnètica o escàner CT, per veure la causa del dolor a les natges i la part posterior de la cama. Podria ser que el dolor sigui causat per artritis o nervis pinçats. Si la síndrome del piriforme és la causa, el vostre metge realitzarà un diagnòstic addicional per veure la gravetat de la malaltia. Es pot tractar la síndrome del piriforme?
La primera "curació" per a la síndrome del piriforme és evitar totes les seves causes. Per exemple, la síndrome del piriforme és causada per estar assegut prolongat o exercici intens, així que eviteu algunes d'aquestes activitats de moment. Els metges solen suggerir que feu algun tipus d'exercici que pugui alleujar el dolor. No només això, el metge també pot recomanar alguns fàrmacs antiinflamatoris, relaxants musculars o injeccions de corticoides per alleujar el dolor. Si alguns dels tractaments anteriors no funcionen, el vostre metge pot recomanar una cirurgia per tallar el múscul piriforme, de manera que el nervi ciàtic ja no estigui comprimit. Tanmateix, és rar que la síndrome del piriforme es "resolgui" amb opcions quirúrgiques.Es pot prevenir la síndrome del piriforme?
No us preocupeu, la síndrome del piriforme es pot prevenir. Com prevenir-ho és bastant senzill, com escalfar-se o no forçar-se a fer activitat física. La síndrome del piriforme es pot prevenir mitjançant:- Escalfa abans de córrer o d'altres activitats esportives
- No us obligueu a fer moviments esportius. Feu el moviment lentament al principi. Si ets expert, augmenta la intensitat
- Eviteu córrer per carreteres irregulars
- Acostumar-se a no estar assegut massa temps. Si realment la vostra feina requereix estar assegut davant d'un ordinador portàtil tot el dia, aixequeu-vos o camineu de tant en tant.