Tècnica correcta de passada de bàsquet

A part de disparar (tirant), dominar la tècnica passant El bàsquet és igualment important en aquest esport. Aleshores, quina tècnica s'ha d'aprendre per passar la pilota correctament? Definició passant El bàsquet és una de les tècniques bàsiques que tot jugador ha de dominar. Una bona passada facilitarà que els companys facin tirs dirigits i suavitzarà l'estratègia de l'equip per vèncer al rival en conjunt. Pràctica de la tècnica passant bàsquet adequat que potser no podreu fer en 1-2 dies. Per ajudar a perfeccionar la tècnica passant Per això, demaneu ajuda a un amic o a un entrenador de bàsquet més hàbil.

Tècnica passant bàsquet per a principiants

Hi ha 3 tècniques passant bàsquet per a principiants Passant Això es pot fer a gran velocitat o lentament. Tècnica passant En el bàsquet, hi ha diversos tipus, a saber:

1. Pas de pit (passa de pit)

La cirurgia de tòrax és una de les tècniques passant El bàsquet és, però, el més utilitzat pels jugadors de nivell mundial. Aquest tipus d'esquer es fa confiant en dues mans davant del pit per empènyer la pilota en una direcció determinada. El procediment per realitzar una passada de pit és el següent:

• Agafeu la pilota davant del pit amb els dos palmells. Doble els colzes cap als costats perquè la pilota estigui a prop del pit.
• La postura de les cames es pot obrir a l'amplada de les espatlles o fent una postura.
• Doble els genolls, inclina't cap endavant i manté l'equilibri
• La pilota s'empeny cap endavant amb les dues mans mentre estira els braços i acaba amb un cop de canell de manera que els palmells quedin cap a fora.
• Per als principiants, feu un peu cap endavant quan empenyeu la pilota per a una empenta més ràpida.
• La direcció de la passada és a nivell del pit, o entre la cintura i les espatlles del receptor.

  Simultàniament amb el llançament de la pilota, el pes es transfereix cap endavant.

2. Operand de rebot (passa de rebot)

Tècnica passant Aquesta pilota de bàsquet és útil quan has de passar a un company quan estàs bloquejat per un jugador contrari. Aquesta passada de rebot té com a objectiu enganyar el teu oponent perquè encara puguis passar la pilota a un company que estigui més lliure. Manera de fer passada de rebot és amb aquests passos:

• Utilitzeu la tècnica de passada com en la passada de pit.
• Feu botar la pilota al terra de la pista.
• Apunta la pilota de manera que el resultat del rebot estigui a les mans de la teva parella o almenys a l'alçada de la cintura.
• Fes més moviments (seguir endavant) un llançament dirigint el braç cap a la diana al terra de la pista després d'alliberar la pilota.
• Si cal, pots avançar cap a la porteria amb un peu en passar la pilota.

3. Pas amunt (passes aèries)

Tècnica passant Aquesta pilota de bàsquet es fa llançant la pilota per sobre amb les dues mans. Passant aquesta té com a objectiu passar la pilota a un jugador que es troba molt per davant i normalment es fa per fer un contraatac ràpid. Manera de fer passada aèria el correcte és:

• Agafa la pilota tan fort com puguis amb les dues palmes.
• Aixeca els braços tan alt com puguis per sobre del teu cap.
• Abans de llançar, col·loca la pilota darrere del teu cap.
• Llança la pilota amb la màxima força possible, però mantén l'estat de potència d'acord amb la distància a la que pretén la teva parella.

[[Article relacionat]]

Tècnica passant bàsquet més difícil

No hi ha res dolent amb l'aprenentatge de la tècnica passant més difícil En els partits internacionals, trobaràs tècniques de bàsquet que són més difícils de fer per als principiants. Aquestes tècniques inclouen:

• Passa de beisbol

  Aquest és un tipus de passada amb una sola mà que s'utilitza per llançar la pilota a llargues distàncies. Quan fa un llançament, la persona es posa al costat de la diana i aixeca la pilota directament per sobre de les espatlles. La seva mà de passada està darrere de la pilota amb el colze apuntant a terra i l'altra mà subjectant la pilota.

• Passat darrere l'esquena

  Aquesta passada es fa girant primer la pilota cap enrere per tal d'enganyar l'adversari. Passant També es pot utilitzar per llançar la pilota als jugadors que estan per davant dels contraataques.

• Passada de regateig

  Aquesta passada s'utilitza per passar la pilota ràpidament utilitzant una mà fora de la pilota regatejar.

Quines tècniques de passada de bàsquet has dominat? Vinga, manté l'esperit per practicar!