Com superar el dur CAPÍTOL, des del massatge fins a la cirurgia

Hi ha moments en què la qüestió de la defecació no és tan fluïda com s'esperava. El terme mèdic és restrenyiment. De vegades, això pot passar per la manca de fibra o altres factors mèdics. Com fer front a les defecacions dures no ha de ser amb laxants, pot ser d'una manera natural com per exemple escollir l'aliment adequat. No obstant això, si el restrenyiment es produeix a causa de certs problemes mèdics, consulteu amb el vostre metge quins aliments s'han de consumir o hi ha una manera de fer front als moviments intestinals durs més fàcilment.

Causes de la defecació dura

Els moviments intestinals durs són incòmodes i fins i tot dolorosos. Hi ha diversos factors que causen moviments intestinals durs, com ara:

1. Prendre medicaments

De vegades es produeixen moviments intestinals durs a causa del consum de drogues amb determinats ingredients, com ara:
  • Els antiàcids contenen alumini i calci
  • Anticolinèrgics
  • Anticonvulsius per prevenir convulsions
  • diürètic
  • Suplements de ferro
  • Bloquejadors dels canals de calci
  • Medicina de la depressió
  • Medicament per a la malaltia de Parkinson
Si el restrenyiment és molt molest, consulteu un metge per trobar altres medicaments alternatius.

2. Estil de vida

Un estil de vida que no té prou ingesta de líquids i fibra pot provocar que una persona experimenti restrenyiment. Les persones que acaben de canviar el tipus de dieta que porten també poden tenir dificultats per defecar. No només això, l'activitat física poc freqüent pot desencadenar el mateix. Recordeu també que quan una persona està acostumada a ignorar els senyals del cos per defecar, hi ha la possibilitat de patir restrenyiment. Contenir el desig de defecar interfereix amb el rendiment del cervell quan el mateix senyal apareix més tard a la vida.

3. Mèdic

Factors mèdics com patir determinades malalties o estar embarassada també poden dificultar que una persona defequi. Alguna cosa?
  • Gent gran
  • Problemes d'anatomia gastrointestinal
  • lesió cerebral
  • Problemes hormonals
  • Tumor intestinal
  • Obstrucció o bloqueig de l'intestí
  • malaltia de Parkinson
  • Embaràs
  • lesió medul·lar
  • Inflamació de la glàndula pròstata
Les condicions mèdiques com l'obstrucció intestinal poden indicar un problema mèdic d'emergència. Hi ha un risc de complicacions que amenacen la vida si l'intestí es trenca i colpeja la paret intestinal. [[Article relacionat]]

Com fer front a les defecacions dures

Mentre no hi hagi queixes com ara un dolor insuportable o sang a la femta, com fer front a les deposicions dures es pot fer a casa. Tanmateix, si s'acompanya de queixes que interfereixen amb les activitats, consulteu un metge. Algunes maneres de fer front als moviments intestinals durs inclouen:

  • massatge del ventre

De vegades, el massatge a la zona abdominal pot estimular els intestins perquè expulsin les femtes més ràpidament. Si per als nadons el tipus de massatge és amb les lletres I-L-U que acaben a la part inferior esquerra, els adults poden fer un massatge abdominal amb un moviment circular.

  • Beu molta aigua

Com més líquid es ingesta al tracte digestiu, les femtes es poden tornar toves i fàcils de passar. És fàcil saber si algú ha begut prou o no, mira l'indicador de color de l'orina. L'ideal és que el color de l'orina sigui groc pàl·lid o fins i tot clar.

  • Més fibra

També augmenta la ingesta de fibra per ajudar a suavitzar el procés digestiu. Però recordeu que la porció és suficient i no massa. La ingesta excessiva de fibra provocarà inflor i molèsties a l'estómac. Hi ha moltes opcions de fonts de fibra que ajuden a suavitzar els moviments intestinals, com ara bròquil, pèsols, pastanagues, fesols o pa integral.

  • Activitat física

L'activitat física ajudarà als intestins a moure's perquè l'eliminació sigui més suau. No només això, l'avantatge és que el cos es torna més en forma.

  • Medicina del metge

Si els mètodes per tractar els moviments intestinals durs a casa no són efectius, pot ser que calgui una recepta d'un metge. En general, el metge donarà un tipus de medicament de formació a granel, osmòtica, fins que suavitzants de femta. Aquesta és només una solució a curt termini si el restrenyiment no es deu a un problema mèdic.

  • Funcionament

Quan el restrenyiment es produeix a causa d'un problema mèdic i s'ha de tractar immediatament, el metge pot realitzar un procediment quirúrgic. Normalment, això es fa quan hi ha un bloqueig a l'intestí o prolapse rectal. La cirurgia és l'últim recurs per als procediments mèdics quan la condició és bastant urgent. [[Article relacionat]]

Notes de SehatQ

Quan experimenteu restrenyiment, intenteu rastrejar què el provoca. No satisfà les necessitats nutricionals dels aliments nutritius?, manca de líquids per a la deshidratació, consum de drogues o altres problemes mèdics. Preneu mesures immediates perquè el restrenyiment no provoqui complicacions inesperades.