La falta d'alè durant el son pot ser causada per aquest problema

La manca d'alè és un dels trastorns que poden reduir la qualitat del son. La falta d'alè durant el son pot ser causada per diverses condicions subjacents. Aquest problema és generalment inofensiu, però no és estrany que també indiqui un problema de salut greu. La falta d'alè durant el son pot ser un símptoma de diverses malalties, com ara trastorns cardíacs i pulmonars, apnea del son, trastorns d'ansietat, obesitat o recurrència d'al·lèrgies.

Causes de la falta d'alè durant el son

Segons el metge de família nord-americà, al voltant del 85 per cent de les causes de falta d'alè durant el son estan relacionades amb els problemes següents:
  • Problemes pulmonars
  • Problemes cardíacs
  • Problemes de salut mental.
Aquestes són algunes de les causes comunes de la falta d'alè durant el son que cal conèixer.

1. Trastorns pulmonars

Els trastorns pulmonars poden ser causats per causes lleus o que amenacen la vida. Aquesta condició també pot ser causada per al·lèrgies o infeccions bacterianes i víriques. Alguns trastorns pulmonars que poden causar dificultat per respirar durant el son, a saber:

  • Asma

L'asma és una inflamació dels pulmons que provoca dificultat per respirar. L'asma que es repeteix durant el son pot ser causada per una posició per dormir que exerceix pressió sobre el diafragma, una acumulació de flegma a la gola, canvis hormonals a la nit, condicions ambientals que desencadenen l'asma o malaltia de reflux àcid.

  • Embòlia pulmonar

L'embòlia pulmonar és un trastorn en forma de coàguls de sang que es formen als pulmons, causant dolor al pit, tos, inflor i dificultat per respirar durant el son. Aquesta condició ha de ser tractada immediatament per un equip mèdic.

  • Malaltia Pulmonar Obstructiva Crònica (MPOC)

La MPOC és una malaltia pulmonar inflamatòria crònica que provoca una limitació del flux d'aire als pulmons. Un tipus de MPOC que pot causar dificultat per respirar durant el son és l'emfisema, que és un dany als sacs d'aire (alvèols) dels pulmons.

2. Insuficiència cardíaca

La insuficiència cardíaca és una condició en què el cor no bombeja sang per tot el cos. La manca d'alè durant el son és un dels principals símptomes. A més, aquesta condició es pot caracteritzar per tossir o esternudar incessantment; nàusees; batec del cor; i els peus inflats.

3. Apnea del son

Apnea del son és una condició de falta d'alè durant el son a causa de l'estrenyiment de les vies respiratòries, reduint així els nivells d'oxigen. Aquest problema es pot caracteritzar per un despertar freqüent durant el son per respirar. Aquesta condició fa que les persones que pateixen no rebin el son de qualitat que necessiten i sovint es desperten cansats al matí. A més, els mals de cap o despertar-se en condicions incòmodes també poden ser símptomes apnea del son.

4. Obesitat

L'obesitat o el sobrepès poden causar dificultat per respirar durant el son. Aquest problema és causat per l'efecte de l'obesitat a la zona abdominal que dificulta l'expansió total dels pulmons.

5. Trastorns de pànic i ansietat

La falta d'alè durant el son pot ser causada per trastorns de salut mental, com ara atacs de pànic i ansietat. No només això, els trastorns d'ansietat també poden fer-te sentir nàusees i sentir que estàs a punt de desmaiar-te. [[Article relacionat]]

Com fer front a la falta d'alè mentre dorms

La meditació pot ajudar a superar la falta d'alè a causa dels trastorns de pànic o d'ansietat.Com fer front a la falta d'alè durant el son es fa en funció de la causa. El metge realitzarà un examen i un pla de tractament que millor s'adapti a la seva condició. Aquests són els tipus de tractament per a la falta d'alè durant el son que es duen a terme en funció de la causa.

1. Trastorns pulmonars

Les accions per tractar els trastorns pulmonars poden variar. A partir d'evitar els disparadors, utilitzar coixins com a suport, fins a augmentar la ventilació de l'aire. El vostre metge també pot prescriure antibiòtics, medicaments per a la tos, calmants de la febre i analgèsics per a algunes condicions. Per tractar la MPOC incurable, els pacients poden rebre tractament per alleujar els símptomes, inclosa l'administració d'inhaladors i teràpia d'oxigeno.

2. Insuficiència cardíaca

Per tractar la insuficiència cardíaca, el vostre metge pot suggerir canvis en l'estil de vida i medicaments, com ara inhibidors de l'enzim convertidor d'angiotensina (inhibidors de l'ACE), bloquejadors del receptor d'angiotensina II (ARA), bloquejadors beta, antagonistes de l'aldosterona i diürètics, per reduir l'acumulació de líquids al cos. .

3. Apnea del son

El sofridor apnea del son pot necessitar un dispositiu d'assistència per tractar la falta d'alè durant el son. Els canvis d'estil de vida diari, com ara perdre pes i deixar de fumar, també poden ajudar.

4. Al·lèrgies

Per evitar la falta d'alè durant el son a causa d'una al·lèrgia recurrent, heu de comprovar les condicions al voltant del llit. Assegureu-vos sempre que el vostre entorn estigui lliure d'al·lèrgens i utilitzeu roba de llit hipoalergènica. Els metges solen prescriure antihistamínics per alleujar els símptomes.

5. Trastorns d'ansietat i atacs de pànic

La manca d'alè per trastorns d'ansietat i atacs de pànic es pot superar consultant un psicòleg o psiquiatre. També podeu practicar la respiració o provar altres exercicis per calmar la ment, com ara la meditació i el ioga. Visiteu el servei d'urgències immediatament si la falta d'alè durant el son es produeix de sobte, empitjora i no millora amb els vostres esforços de tractament habituals. Si teniu altres preguntes sobre la falta d'alè durant el son, podeu preguntar gratuïtament al vostre metge a l'aplicació de salut familiar SehatQ. Baixeu l'aplicació SehatQ ara a l'App Store o a Google Play.