El mal de queixal és sens dubte una condició molesta. Imagineu-vos, el mal de queixal ens fa haver de limitar el consum de determinats aliments preferits. Perquè un mal de queixal es recuperi ràpidament, heu de menjar aliments suaus, però encara satisfer la gana. Quines són les opcions alimentàries per al mal de queixal? 
Tot i que tens mal de queixal, la ingesta de proteïnes es pot satisfer consumint formatge. Per tal que les teves necessitats de calci i proteïnes es continuïn satisfetes, no t'oblidis d'incloure aliments processats. lactis (llet de vaca) com a beguda i aliment per al mal de queixal. Algunes mostres de producte lactis és a dir, llet de vaca, formatge cottage i iogurt
Opcions d'aliments per al mal de queixal que encara són deliciosos per menjar
Aquí teniu algunes opcions d'aliments per al mal de queixal que podeu consumir:1. Plàtan
Bàsicament, els aliments per al mal de queixal han de ser suaus i suaus quan es masteguen. Per a fruites, podeu gaudir de varietats suaus a la boca com la síndria i els plàtans.2. Iogurt i mató
Tot i que tens mal de queixal, la ingesta de proteïnes es pot satisfer consumint formatge. Per tal que les teves necessitats de calci i proteïnes es continuïn satisfetes, no t'oblidis d'incloure aliments processats. lactis (llet de vaca) com a beguda i aliment per al mal de queixal. Algunes mostres de producte lactis és a dir, llet de vaca, formatge cottage i iogurt 3. Sopa de peix i pollastre
Encara per satisfer les necessitats de proteïnes, també podeu menjar carn de pollastre que es transforma en sopa perquè sigui suau per gaudir. El peix també es pot cuinar al vapor fins que estigui suau per convertir-lo en un aliment còmode per al mal de queixal.4. Tofu
Si no menges carn, les proteïnes vegetals suaus com el tofu segueixen sent l'opció correcta quan et fan mal les dents. No només suau, el tofu també és bastant farcit i nutritiu.5. Ous
Els ous encara es poden consumir com a aliment per al mal de queixal. Per exemple, podeu processar ous en ous ferrats, ous durs o ous flotants ( ou escaldat ).6. Civada
Farina de civada Podeu consumir-lo com a esmorzar quan el mal de queixal encara és insoportable. Variar farina de civada amb plàtans i iogurt per mantenir-lo deliciós abans de començar el dia.7. Pasta
Per satisfer les necessitats d'hidrats de carboni, podeu processar pasta que és variada amb formatge. Per exemple, pots fer mac amb formatge (macarrons i formatge) que és molt senzill i fàcil de fer.8. Patates processades
Si estàs cansat de la pasta, pots convertir les patates en un plat suau i cremós. Per exemple, convertir les patates en puré de patates o puré de patates . Si teniu forn, també podeu convertir les patates en patates al forn.9. Pudding
El mal de queixal no vol dir que et puguis saltar postres saludable. Podeu fer pudding i gelatina per reconfortar el vostre mal de queixal. Feu un budín baix en sucre per mantenir-lo saludable per al vostre cos.10. Farinetes de pollastre
No vols molestar-te amb cuinar aliments per a un mal de queixal? Torna a les farinetes de pollastre com el menjar preferit d'un milió de persones. Les farinetes de pollastre poden ser un aliment que faci còmodes les dents perquè és suau i reconfortant .11. Verdures que es couen fins que estiguin toves
Tot i que estàs lluitant amb el mal de queixal, no t'oblidis de prendre vitamines i antioxidants de les verdures. Podeu bullir o cuinar al vapor les verdures fins que estiguin ben toves per menjar. També podeu processar verdures amb iogurt i plàtans per cuinar. barreja Esdevé batuts .Aliments a evitar quan tens mal de queixal
Després de conèixer les opcions alimentàries per al mal de queixal anteriors, heu d'evitar els aliments i ingredients següents:- Cítrics com taronges o llimones
- Salsa de tomàquet i suc de tomàquet
- Menjar picant i salat
- Verdures crues
- Fruites difícils de mastegar
- Pa torrat
- Qualsevol aliment aspre i difícil de mastegar
Més consells a l'hora de preparar aliments per al mal de queixal
En processar i cuinar aliments per al mal de queixal anterior, heu d'aplicar els següents consells:- Cuinar els aliments fins que estiguin molt suaus i tendres
- Consumeix aliments en trossos petits
- Aprofita batedora per refinar el teu menjar
- Utilitzeu una palleta per beure aigua
- Utilitzeu una cullera més petita de l'habitual, com una cullera per a nadons
- Consumiu aliments a temperatura ambient perquè els aliments calents poden irritar la cavitat bucal
- Feu gàrgares freqüentment amb aigua per eliminar els residus d'aliments i els bacteris i per accelerar la curació de les dents adolorides.